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Acupression, l'acupuncture sans aiguille

L’accupression est une des branches de la médecine traditionnelle chinoise, à l'instar de l'acupuncture. Elle est souvent surnommée « acupuncture sans aiguille ».  On utilise la pression du doigt, du coude, du pied, etc. selon l'effet désiré sur le point d'acupuncture.

On peut penser que le nombre des points stimulables par acupression est réduit par rapport à l'usage de l'aiguille. Au contraire, la surface de pression étant plus etendue qu'avec une aiguille, le travail peut se réaliser sur plusieurs points en même temps.

La précision est plus restreinte, mais le travail plus holistique. C'est pourquoi l'accupression est aussi efficace que l'acupuncture. L'accupression est utilisé pour traiter des maux courants, en particulier psychosomatiques. Elle est d'une grande aide dans le traitement de l'anxiété et de la dépression.

L'accupression se pratique sur soi-même ou sur une autre personne. Etant donné son caractère thérapeutique, une formation est nécessaire pour la pratiquer. Le cursus en Asie, transmis en Université, dure 3 ans. Dans les pays où ce métier n'est pas régulé par l'Etat, l'accupression peut malheureusement être pratiquée sans formation sérieuse.

Selon la médecine chinoise, le Qi dans le corps humain n'est pas constant : il circule et est alimenté régulièrement par les apports externes (nourriture, boisson, air, soleil). Il dépend aussi du potentiel interne de chaque individu. Le Qi qui circule dans le corps est, selon les Classiques chinois, formés notamment du « Qi originel », donné à la naissance par ses parents, puis de l'énergie nourricière ou "ying Qi" qui provient des aliments et de la respiration. Deux autres types de Qi interviennent : le "Shen Qi" ou énergie psychique, puisque le corps n'est pas séparé de l'esprit, et le "Wei Qi" ou énergie de défense qui régit notamment les fonctions immunitaires.